Waldwellness in Tirol: Waldbaden & Entspannen im Hotel Kristall
Sicher haben Sie schon davon gehört – vom neuen Trend Waldbaden. Erleben Sie im Rahmen des kostenfreien Aktivprogramms den Wald und seine Wirkung ganz neu. Zwei Mal pro Woche nehmen wir Sie im Rahmen des Aktivprogramms mit zum Waldbaden am Achensee ...
Als neuer Trend in Österreich ist Waldbaden dem aus Japan kommendem Shinrin-Yoku angelehnt. Traditionell wird dort seit langem die heilsame Kraft der Natur genutzt, um sich selbst zu entdecken - und Waldbaden gibt es in Japan sogar schon zur Gesundheitsfürsorge auf Rezept.
Dass Natur der Seele gut tut, ist auch in der westlichen Welt seit vielen Jahrhunderten bekannt und wird zunehmend wieder entdeckt.
Denn Natur zeigt Wege, um in unserer schnellen Zeit abzuschalten und in die Ruhe zu kommen. Durch das Entdecken und Erspüren der Elemente und das achtsame Wahrnehmen der Natur erfahren wir nicht nur die Natur ganz neu ...
Warum ist Waldbaden mit allen Sinnen so gesund?
Ja, achtsames Wandern auf Waldwegen hebt zum einen einfach spürbar die Laune und lässt Schritt für Schritt entschleunigen.
Die Heilkraft der Bäume ist zudem wissenschaftlich erwiesen: Der Wald absorbiert chemische Botenstoffe, so genannte Terpene, die sich positiv auf den menschlichen Organismus auswirken. Das Immunsystem wird durch die ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, gestärkt - und wir sind ausgeglichener. Stresshormone werden abgebaut und die Vitalität steigt!
Meditatives Waldwandern ist wie Therapie :-): Es belebt den Geist, beruhigt und tut Nervensystem, Immunsystem und der Psyche gut.
Tauchen Sie mit unserem Naturcoach bei Waldwellness ab ins Grün und erleben Sie Waldbaden als Wellness für Körper und Seele.
Sie können ganz einfach genießen – denn sein MUSS nichts.
Gönnen Sie Ihren Gedanken an den Alltag eine Pause. Lassen Sie sich auf die Natur ein und verbinden Sie sich mit dem Wald.
Vielleicht wollen Sie beim Vogelzwitschern und Rauschen der Blätter in sich selbst hineinhören … beim tiefen Ein- und Ausatmen ganz neue Energie tanken … und sich von den heilenden Impulsen der Natur „begeistern“ lassen.
Übrigens: Nein, Sie müssen natürlich beim Waldbaden keinen Baum umarmen. : )
Bei Waldwellness geht es einfach darum, den Wald nicht mit dem Kopf, sondern mit allen Sinnen zu erfassen. Sie dürfen den Wald erleben, spüren und auf sich wirken lassen.
Und wenn Sie es einmal ausprobieren möchten, sich an einen Baum anzulehnen, die Rinde zu ertasten, den Geruch einzuatmen, seine Wurzel-Energie zu fühlen, ihn mit allen Sinnen zu spüren … und vielleicht den Baum einfach mal in den Arm nehmen wollen – können Sie gerne beim Waldbaden in Österreich im Kristall-Urlaub den ersten Schritt machen.